Fiskefileter med grøn sauce
Pris i uge 33 — billigst i Bilka
- Bilka · billigst279 krspar 55 kr
- Føtex287 krspar 33 kr
For 4 personer · uge 33 · rigtige før/nu-priser, aldrig et hyldegennemsnit.
Ingredienser · 4 personer
- 400 ml let mornaysauce
- 100 g babyspinat
- 30 g dildkviste
- 100 g pankorasp
- 1,5 tsk groft salt
- friskkværnet peber
- 500 g rensede skrubbefileter
- 1 stk sammenpisket æg
- 50 g smør
- 2 stk bundter rensede forårsløg
- 300 g rensede grønne asparges
- 1000 g kogte kartofler
- 1 stk citron
Sådan gør du
- Kom mornaysauce, spinatblade og dild i en lille tykbundet gryde. Bring saucen i kog under omrøring.
- Blend saucen glat og grøn med en stavblender. Varm den igennem og smag til.
- Bland rasp, salt og peber. Fold skrubbefileterne dobbelt og vend dem først i æg og derefter i den krydrede rasp.
- Smelt halvdelen af smørret gyldent på en pande. Steg fileterne ved kraftig varme i ca. 1 minut. Tilsæt resten af smørret og vend dem. Steg ca. 1 minut ved kraftig varme og derefter ca. 2 minutter ved svag varme. Tag fileterne op og tør panden af.
- Smelt smør i den rene pande ved kraftig varme uden at brune det. Svits forårsløgene i ca. 3 minutter, tilsæt asparges og svits i ca. 1 minut. Vend spinat og salt i og svits i ca. ½ minut.
- Server de stegte grøntsager med de lune fiskefileter, grøn sauce, nykogte kartofler og citronbåde.
Priserne er beregnet på rigtige SKU-priser i hver butik denne uge — vi vælger den billigste vare der matcher hver ingrediens, og "spar"-tallet er det ægte før/nu på de varer der er på tilbud. Ingen gennemsnit, ingen normalpris-reference. Priser opdateres når butikkernes tilbud skifter.